Fühlst du dich oft aus dem Gleichgewicht
und hast das Gefühl,
der Stress zieht dir deine Energie?

Du weißt genau, dass Du etwas ändern musst,
aber fehlt Dir die richtige Methode,
um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen?

Da bist du nicht allein.

Viele Menschen sind täglich gefangen
in einem Kreislauf aus körperlicher Anspannung,
innerer Unruhe und einem stetigen Druck,
der sie nie zur Ruhe kommen lässt.

Genau das ist der Moment,
in dem h2yochi - Bewegungen im Flow
für dich die Wende bringt.

Häufig bleibt im hektischen Alltag wenig Zeit für dich selbst, was dazu führt, dass dein Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten.
Vielleicht hast du bereits verschiedene Methoden ausprobiert, aber es fällt dir schwer, eine nachhaltige Routine zu finden, die dich wirklich stärkt und entspannt.

h2yochi vereint die Prinzipien von Yoga, Tai Chi, Qigong, diversen Achtsamkeitspraktiken und den rhythmischen Bewegungen eines Schlagzeugers – ohne Fitnessstudio oder anstrengende Workouts.
Praktiziere es überall, wo du bist – ob zuhause oder in der Natur.

Stärke deine Flexibilität und finde deinen inneren Rhythmus.
In diesem einzigartigen Selbstlernkurs lernst du, wie du fließende Bewegungen gezielt nutzen kannst, um Körper, Geist und Atem wieder in Einklang zu bringen – und dich dadurch Schritt für Schritt zu dir selbst zu führen.

h2yochi ist eine sanfte,
aber kraftvolle Bewegungsmethode,
die auf den Prinzipien von Yoga, Taichi Qigong und Achtsamkeit basiert –
und das ganz ohne anstrengende Workouts
oder Fitnessstudio-Besuche.
Mit h2yochi stärkst du deine Flexibilität,
findest deinen inneren Rhythmus und bringst Körper und Geist in Einklang.

Deine Vorteile auf einen Blick:

Ganzheitliches Training: Du lernst, fließende Bewegungen achtsam mit deinem Atem zu verbinden – so entsteht ein meditativer Bewegungsflow, der dich in Balance bringt.
Fließende Bewegungen für mehr Beweglichkeit: Verbessere deine Flexibilität und Koordination mit sanften, fließenden Übungen, die sowohl an Land als auch im Wasser durchgeführt werden können.
Innere Ruhe durch Bewegung: Entdecke, wie du mit H2yochi Stress abbauen und in einen meditativen Zustand des Flow kommst.
Stärke deinen Körper und deinen Geist: Du baust nicht nur körperliche Kraft auf, sondern trainierst auch deine mentale Stärke und Ausdauer.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Selbstlernkurs ist für alle, die…

sich eine sanfte, aber effektive Bewegungsform wünschen.
Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden möchten.
Unfälle vermeiden möchten.
ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen.
nach einer Bewegungsphilosophie suchen, die den ganzen Menschen einbezieht – Körper, Geist und Seele.

Deine Vorteile auf einen Blick:

Ganzheitliches Training: Du lernst, fließende Bewegungen achtsam mit deinem Atem zu verbinden – so entsteht ein meditativer Bewegungsflow, der dich in Balance bringt.
Flexibles Lernen: Der Selbstlernkurs bietet dir die Freiheit, jederzeit und überall zu trainieren, sei es im Wohnzimmer oder in der Natur.
Video-Tutorials & Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Ich begleite dich durch jede Bewegung und erkläre dir die Hintergründe, damit du dich sicher und motiviert durch den Kurs bewegst.
Lebe deine Bewegungsfreude: Finde deinen eigenen Rhythmus und lass die Magie von H2yochi in deinen Alltag einfließen – für mehr Leichtigkeit und Energie.
Austausch in der Community: Du bist nicht allein – tausche dich mit anderen Teilnehmer:innen aus, finde Inspiration und motiviere dich gegenseitig.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

Mehr Balance und innere Ruhe suchst.
Bewegungen flexibel in deinen Alltag integrieren möchtest – egal ob drinnen oder draußen.
Stress abbauen und Körper sowie Geist in Einklang bringen willst.
Deine Flexibilität und Stabilität verbessern möchtest, um Unfällen vorzubeugen.
Eine sanfte, aber effektive Methode ohne Fitnessstudio bevorzugst.

Testimonials / Kundenberichte

Das sagen begeistert Teilnehmer.

Peter, 53

Ich war auf der Suche nach einer Methode, die ich leicht in meinen Alltag integrieren kann, und H2yochi ist genau das. Egal, wo ich bin, ich kann die Übungen jederzeit machen und spüre sofort, wie ich mehr Energie und Ruhe finde.

Marianne, 51

H2yochi lässt sich super in meinen Alltag integrieren. Egal, ob ich im Wohnzimmer oder draußen in der Natur bin – ich komme durch die Übungen zur Ruhe und finde meine innere Balance. Die Verbindung von Körper und Geist ist spürbar.

Wolfgang, 64

Ich finde die rhythmische Musik genial. Ich habe sie immer dabei. Und wenn es mir mal nicht so gut geht, mach ich meine Ohrstöpsel rein, beweg mich dazu und dann geht's mir gleich viel besser.

Über den Dozenten

Otto Johann Klösel

Ich bin Otto Johann Klösel, leidenschaftlicher Bewegungscoach, Trommelzauberer und Gründer von h2yochi.
Seit über 45 Jahren bin ich als Schlagzeuger aktiv und habe durch meine Erfahrung in Yoga, Tai Chi, Qigong und fernöstlichen Heilbewegungen ein einzigartiges Konzept entwickelt.
Dabei spielt der Rhythmus für mich eine wichtige Rolle bei allen Bewegungen – etwas, das oft vernachlässigt wird.
Er verbindet Körper, Geist und Atem und schafft eine harmonische Basis für mehr Achtsamkeit und Balance im Alltag.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Stärke.

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